お風呂で手軽にできる美容法は体を温めること

美容

美白のためにしていること

肌を白くする「美白」のためにこだわっています。
洗顔は肌への刺激を抑えるために良く泡立てた石鹸であらい、美白効果のある化粧水をたくさん浸透させます。
その時に、スチーマーで一度、肌を温めて、ナノイオンと呼ばれる蒸気をあててからすると効果がとても上がります。
それだけでもふっくらと艶々と、白く見える肌になるので、化粧水も美白美容液もさらに効果的です。
普段の食生活でも、野菜や果物からビタミンを多く摂取するように意識しています。
ども野菜もそれぞれ有効な栄養素がありましが、トマトのリコピンは特に積極的に摂るようにしています。
それから、美白とは直接関係ないようでも、睡眠不足の肌ではクマやくすみが目立ち台無しになので、なるべく22時~2時までのお肌の「ゴールデンタイム」は寝るようにいています、なかなかそう簡単にはできませんが。
日中は日焼け止めを欠かしません。
夏はサングラス(目からの紫外線吸収により日焼けをするということなので)、とカーディガンを愛用しています。
日傘は恥ずかしいので本当に暑い日を避ける意味で利用します。
美白には疑いもありましたが、実際に友人が美白化粧水をリピート買いして生活に気を付けていたら、驚くほど綺麗になったことがあるので、自分も信じてやっています。
長い目でみて、きれいになればいいなと思います。

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